孙冉：瑜伽“柔软”了我的生活

　　□庞玉强
　　孙冉，1986年6月出生，就职于恒丰银行股份有限公司，担任内控合规部合规管理室总经理。她爱好瑜伽，多次组织恒丰银行机关瑜伽协会活动。2022年12月，参加恒丰银行“庆祝市场化改革5周年暨立行35周年文艺盛典”活动，组织的节目 《舞曰》荣获二等奖。
　　“近十年的瑜伽练习，让我受益匪浅，瑜伽愉悦了我日常的心情，柔软了我的性格，强健了我的体魄。”谈及喜欢多年的瑜伽给自己带来的改变，孙冉满脸笑容。
　　孙冉说，练习瑜伽，绝非一日之功，贵在坚持不懈。如今，瑜伽已经融入到了孙冉的生活中，一周不练便有了如隔三秋的感觉。 “有人说过，你练过的瑜伽会刻在你的身体里、你的骨子里、你的气质里，谁也拿不走。”孙冉说，瑜伽如此美妙，在一呼一吸间，就能逐渐感知到延展的脊柱、立直的背部、开阔的心胸、收紧的臀部、稳定的重心、延展的双腿，深深体悟了前屈式的谦卑、后弯式的豁达、扭转式的柔软、支撑式的刚强、平衡式的专注。因此，无论春夏秋冬、出差还是休息日，孙冉都会选择一段合适的时间，找一个两平米的地方，进行一段舒适的练习，即使是在跟领导汇报工作时站着、上下班路上坐着、休息前躺着的时候，也总能见缝插针地练习一两个体式，调整一下姿态、舒展一下筋骨，心情放松了、思路也开阔了。
　　孙冉自己痴迷瑜伽的同时，还积极带动同事一起练习，让瑜伽走进朋友圈。在恒丰银行成立文体协会时，孙冉便积极报名，并成为恒丰银行瑜伽协会的秘书之一。也许是爱好瑜伽太疯狂，中午去健身房的电梯里，只要同事看到孙冉拎着布袋子，便会问一句 “又去练瑜伽呀”，渐渐地 “瑜伽”便成了她和同事打招呼的固有名称。顺带着回一句 “一起呀”，再介绍介绍瑜伽协会安排的团课日程，就算是孙冉和同事递出了一张邀请卡。在工作交流中，同事肩膀、脖颈、腰椎不舒服、扭一扭的小动作，总会被孙冉偷偷地捕捉到，然后在脑袋中搜罗出肩颈柔化等各种体式，建议式地跟同事分享瑜伽练习的心得。
　　在孙冉借调参与恒丰银行 “恒心工程”的一年时间里，孙冉所在的小团队肩负着艰巨的工作任务，同时心理上还承受着远离家乡的孤独之苦。在孙冉的提议下，瑜伽便成为小团队缓解压力、丰富生活的支点。在项目结束时，同事们纷纷发表感谢感言，对孙冉为他们的生活圈中加入瑜伽元素、缓解他们的工作压力表示感谢。
　　作为企业瑜伽协会的秘书，孙冉把服务好各位伽人们放在第一位。目前，该瑜伽协会会员达两百多人。为适应不同练习阶段的需求，孙冉积极争取资源，设计初级课程和高级课程，安排两位不同风格的瑜伽老师代课，同时兼顾中午和晚上不同的时间阶段，让伽人们多一点点选择的机会。日常瑜伽练习中，孙冉会认真倾听伽人们的需求，及时向瑜伽老师和协会反馈，发挥好沟通桥梁的作用。
　　为了增加瑜伽活动的参与性、趣味性，孙冉还积极思考和设计活动方案。近两年来，孙冉先后组织了 “恒·享瑜伽月” “恒·悦瑜伽”专题活动，编排了 “我爱你中国”舞韵瑜伽献礼建党100周年，并结合恒丰银行 “庆祝市场化改革5周年暨立行35周年文艺盛典”活动，组织节目 《舞曰》，融入中国古典舞、芭蕾舞等元素，展示了恒丰银行员工 “向上” “向善” “向美”的精神风貌，获得二等奖。
　　练习瑜伽，也让孙冉本人充满了向上的力量。自2019年以来，孙冉先后获得 “恒丰银行市场化改革先进个人” “2019-2020年度优秀共产党员” “恒丰青年五四奖章” “恒心工程先锋模范奖” “2020年度工会积极分子”“恒丰银行职业健康达人”等荣誉称号。