皮肤松弛，是影响一个人四五十岁时脸部观感的重要因素。或许很多人都有相同的感受，这三年来一直都戴着口罩生活，放松了警惕，随后发现脸部肌肤的下垂速度竟一下子加快了。
按摩不可或缺。将按摩作为日常保养手段，而不是使用美容仪或护肤品来做特殊护理。比如，在洗头或用毛巾擦干头发时，用手指轻轻按压太阳穴至头皮的位置，进行整体按摩放松；在护肤结束时，用拳头按揉脸颊与脸部轮廓线，以促进淋巴循环。
矫正体态。通过练习垫上禅柔来改善自己因忙碌而变得僵硬的身体。掌握自己身体的重心，学习正确的站姿并矫正体态后，我们能感受到身体产生的真实变化。此外，扩大肩胛骨与横膈膜的活动范围，加深呼吸，从根本上纠正姿态是改善肌肤松弛的基本方法。
睡觉。每天睡足8小时。为了睡得舒心，努力改善睡眠环境。麻床品、定制枕头、香薰蜡烛等都是美好生活必需品。
用燃脂汤促进代谢。选择适合自己的饮食方式来调整身体状态，是一切的基础。喝一碗燃脂汤来促进新陈代谢，维持健康。自制燃脂汤，将胡萝卜、洋葱、芹菜、生姜、番茄切碎后炖煮即可完成。
香薰。根据自己的心情来挑选不同的香薰融蜡灯，只要在睡前打开它，钻进被窝的时候，就能感受到扩散至整个卧室的香气。 桂子
2023年10月19日 星期四
往期
第A4版:时尚生活
“不松弛”的肌肤护理
《山东工人报》（2023年10月19日 第A4版）
按摩不可或缺。将按摩作为日常保养手段，而不是使用美容仪或护肤品来做特殊护理。比如，在洗头或用毛巾擦干头发时，用手指轻轻按压太阳穴至头皮的位置，进行整体按摩放松；在护肤结束时，用拳头按揉脸颊与脸部轮廓线，以促进淋巴循环。
矫正体态。通过练习垫上禅柔来改善自己因忙碌而变得僵硬的身体。掌握自己身体的重心，学习正确的站姿并矫正体态后，我们能感受到身体产生的真实变化。此外，扩大肩胛骨与横膈膜的活动范围，加深呼吸，从根本上纠正姿态是改善肌肤松弛的基本方法。
睡觉。每天睡足8小时。为了睡得舒心，努力改善睡眠环境。麻床品、定制枕头、香薰蜡烛等都是美好生活必需品。
用燃脂汤促进代谢。选择适合自己的饮食方式来调整身体状态，是一切的基础。喝一碗燃脂汤来促进新陈代谢，维持健康。自制燃脂汤，将胡萝卜、洋葱、芹菜、生姜、番茄切碎后炖煮即可完成。
香薰。根据自己的心情来挑选不同的香薰融蜡灯，只要在睡前打开它，钻进被窝的时候，就能感受到扩散至整个卧室的香气。 桂子