运动前后的护肤攻略

　　奥运赛场上，运动员们健康的活力、激扬的鼓舞力不分国界，感染着周围的每一个人，实现了运动精神的 “全民共享”。正如近年来户外运动热潮的兴起，越来越多人将运动视为一种重要的生活方式。当规律运动成为一种习惯，别忘了考虑运动前后肌肤护理的特殊需求。
　　运动时人的体温会升高，身体需通过打开毛孔散热、排放汗液来降温，若此时面部覆盖着化妆品，它们就易与汗水、油脂混合，堵塞在毛孔中，造成黑头、粉刺等显著的肌肤问题，建议大家在运动前就卸掉妆容。如果你希望运动时看起来精神一点，可以选择画上眉毛、使用防水眼部产品和涂抹滋润度高的口红，这也是奥运赛场上保持美丽的网球运动员们的小秘诀。
　　长时间运动时，防晒的作用已不仅是防晒黑，更是为了防止强烈紫外线刺激引发的晒红、晒伤。虽然大家总会把防晒高倍数与防水性作为满足户外需求的要点，但是，由于需保持运动时面部清爽，面部防晒最好还是以质地轻薄为首要考量点。防护脆弱脸部肌肤，不妨选一顶轻便又遮阳的网球帽。
　　一场在球场上挥洒汗水的 “友谊赛”结束，肌肤此时却仍在与汗水、油脂和污染物 “战斗”，汗水中酸性物质在肌肤表面停留过久也会产生负面影响，因此，运动后应该首先用温和洁面产品彻底清洁肌肤，此时还有助于将毛孔张开后排出的污垢一并清洁干净。
　　肌肤因紫外线、高温刺激而暂时性变 “敏感”，可能令毛细血管扩张引发泛红或激发肌肤炎症而造成刺痛，这时要做的是给肌肤降个温。
　　最简单的方式的是洁面后敷上片状面膜或是涂抹凝胶状产品，借冷敷形式快速降低肌肤表皮温度，安抚肌肤燥热。含有积雪草、红没药醇、金盏花提取物、马齿笕提取物等舒缓镇静成分的产品是不错的选择。 海贝