生活中积累的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有”“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”“费时间”；作者山下英子创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。
　　断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
　　断舍离，一种通过对日常家居环境的收拾整理，来改变意识、脱离物欲和执念的新整理概念。
　　通过“断舍离”，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我，进而由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。● 断舍离的主角不是物品而是自己。
● 我们会在不知不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不是适合自己的品位”。
● 在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用“，这一点必须铭刻在心。
● 扔的时候要说“对不起”和“谢谢”。
● 允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就从过去的减分法变成了加分法。
● 断舍离也正是要从非常简单的小地方着手的。小地方获得的小成功不断累加，能给人以勇气和信心去面对自己的老大难问题。
● 很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福，进而投资出更多的幸福。
● 断舍离是维持生活状态的工作，也是自我探索的工具。说起来，它就像是不必去深山老林也能进行的修炼。