作者金惟纯，台湾极具影响力的商业财经杂志《商业周刊》创始人，被李敖誉为“台湾新闻界第一大才子”。
　　这本书教会我们，人生所有问题，都是自己造成的，只有从头开始“学怎么活”才能从根本上解决家庭、事业和人生中遇到的难题——学如何听话，学如何说话，学如何赞美，学如何助人，学如何信任，学如何做小事……人生的一切都是大功课，都必须从头学起，只有从自己的起心动念开始调整，才能逐步改善工作和生活中遇到的难题，从而拥有成功的事业、幸福的人生。
　　本书不仅是作者十多年来“学怎么活”的“学习笔记”，也是作者写给所有人的一堂幸福重修课。
● 人生只有一件事，就是“活好”。除了“活好”，人生没别的事。
●你所遇到的人、所发生的事，当然不尽如人意，但毫无例外，都“配你刚刚好”。这就是人生实相。
●有句俗话说：跌倒了，不要随便站起来，要先看看地上有什么宝贝，捡起来再起身。
●面对苦，有三种境界:心随境转，心不随境转，心能转境。
● 把“说话”分为三类：为我说，为事说，为人说。
● 麻烦其实是人生的重要线索，它的发生，只不过是在告诉你，你还有事过不去，你还有人生的功课没修炼完。
●如果一件事，你自己不感兴趣，世界上就不会有人感兴趣；你自己不感动，世界上就没有人会感动。
●焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。
● 当一个人专注于自己的清晰意图，全力以赴行动时，焦虑毫无存在的空间。