中国体育初代“大魔王”、乒坛传奇邓亚萍个人作品。《心力》并不是传统意义上的自传，而是一本为人生带来启发的方法论。
　　中国乒乓球队挑选队员参加国际比赛的时候，有一个基本的公式：实力 = 技力 × 心力。“技力”就是一般理解的技战术水平，包括力量、速度、反应等；“心力”就是我们常说的心理素质，具体来说包括抗压能力、发挥的稳定性、自信心等。输不输得起？打比赛能不能发挥出最大的潜力？这些都是心力的范畴。
　　邓亚萍以亲身经历诠释“心力”塑造法，以心态提升、效率提升、抗压训练和意志力训练等为章节，分二十八个法则介绍自控、自制等应对环境与自我的法则，并首次透露人生经历中许多不为人知的细节，为读者展现了可复制的心态管理奥义。
　　关键时刻，你不拼一下，怎么找得到最好的自己呢？