文 高艳萍
　　“吸气，让你的双手尽量向上舒展；呼气，慢慢地将你的手放下来……”近日，在沂南县工人文化宫的瑜伽课堂上，“工惠乐学”瑜伽培训班的职工们正享受着瑜伽老师带来的沉浸式教学。
　　近年来，沂南县总工会常态化举办女职工喜闻乐见的瑜伽、礼仪、化妆等“工惠乐学”培训班，全县广大女职工更加健康美丽、更加自信洋溢。与此同时，沂南县总工会还拓宽服务领域，精心搭建“三美”平台，引领女职工做伟大事业的建设者、文明风尚的倡导者、敢于追梦的奋斗者。
内外兼修让“她”走上“展示台”
　　“最后一口粮做军粮，最后一块布做军装，最后一个儿子送战场。”已是古稀之年的省劳动模范于爱梅，正在沂南县职工服务中心报告厅讲述沂蒙红嫂的动人故事。“沂蒙红色故事把我们带回到了战火纷飞的革命年代，让我们的思想又一次为之‘觉醒’，在今后的工作中，我要将这份革命精神转化为干事创业的精气神。”来自沂南纸业公司的女职工周艳艳听完报告后激动不已。这是沂南县总工会深化理论武装、涵养红色文化、奏响宣讲强音的一处缩影。
　　在庆祝“五一”国际劳动节之际，沂南县总工会创新开展“劳动铸魂”职工思想政治引领品牌主题宣传、党的二十大精神和劳模精神宣讲、“劳动光荣 奉献最美”、在你身边的工会志愿服务等系列活动，展示广大职工群众建功新征程的新风貌，诠释劳动创造幸福、奋斗成就梦想的时代价值。
　　县总工会通过举办“学习二十大，绽放巾帼美”学习活动、“人人都是沂蒙精神讲解员”宣讲活动等，引导广大女职工厚植爱党爱国情怀。今年以来，共开展劳模宣讲10余次，覆盖职工1000余人。
　　“形象，不仅是简单的穿衣、长相、发型、化妆的组合，而是综合、全面的素质，好的形象能够唤起内在的优良品质。”在“工惠乐学”形象礼仪培训班上，授课老师深入浅出地讲解和示范，不仅让在座的女职工对健康、仪态有了深层次的理解，也让大家在忙碌的工作生活中放松了心情，汲取了正能量。针对女职工亚健康状况，邀请专家讲授预防疾病知识，同时结合女职工体检结果，为劳慢女职工建立健康档案，进行健康跟踪服务。
　　2022年以来，共开展健康讲座126场次，服务女职工3600余人次。
技能培训让“她”走上竞技台
　　“第一次到北京上班，但俺一点不恐慌。因为俺们有技术、有平台、有工会‘娘家人’！”“五一”小长假结束，又一批沂蒙优秀月嫂走出沂南，踏上奔赴北京工作的新旅程。沂南县总工会充分发挥职能作用，依托沂蒙红嫂家政服务有限公司，打造“沂蒙月嫂进北京”项目，每年培训300余名灵活就业的家政服务女职工走进首都北京，走向全国各地。
　　“感谢工会为我们女职工搭建学习交流平台，也为大家拓展人脉、提升技能、推介产品提供了机会。”沈文娜一直从事食品健康代糖的研发与生产，作为农产品供应链企业，十分关注电商特别是跨境电商的发展，在为期两周的女职工电商培训班学习交流后，她学以致用，已经将自己研发的绿色健康食品在线上打开销路，销量大大提高。
　　去年以来，依托省级农民工培训基地沂南县剑桥职业学校，采用讲师面授、网络直播（录播）授课等“线上+线下”结合的方式，开设母婴护理、养老照护、电商、SYB创业等专项培训，实现创业培训531人，取得相应证书841人。
贴心服务让女职工走上“幸福台”
　　今年初，沂南县总工会收到了一面锦旗：贴心服务办实事、工会互助暖人心。原来是沂南包装公司职工刘某某向县总工会表达自己的感激之情，感谢工会“娘家人”一直以来的关心爱护。在他这次身患重病之时，一份“意外的保障”缓解了刘某某及家人的燃眉之急，全家人特意准备锦旗感谢互助保障给予的关怀。
　　为做好女职工服务工作，沂南县总工会建立与党政机关、人社部门、行业协会协调配合机制，加大对女职工医疗互助宣传力度，推进女职工互助保障扩面。目前，已参加互助女职工4600余名，2022年175名女职工获大病、慢性病补助金共26.9万余元。
　　“今天可长知识了，以后俺也懂得用法律武器维护自己的合法权益，我得给跟身边姐妹说说去。”3月，在“尊法守法•携手筑梦”活动现场，在零工市场找活的女工李红成为当天的学习积极分子。据了解，今年以来，沂南县总工会组织的“我为群众办实事，法律服务进万家”普法宣传活动开展了32次，发放各类法律宣传材料4000余份。组织各级工会志愿服务者60余人积极参与新业态劳动关系领域矛盾纠纷化解等志愿服务活动，为广大新业态女职工解忧心、传爱心、强信心。