吃黑芝麻丸就能 “以黑养黑”，拯救发际线？别抱期望，吃太多可能还会适得其反。
首先，吃黑芝麻并不能减少白发。黑芝麻的黑色来自一种黄酮类物质，但人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一种物质，因此就算吃黑芝麻，并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
其次，黑芝麻并没有大家幻想的 “防脱”效果。黑芝麻是一种油料种子农作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而如今的脱发者以 “脂溢性脱发”为主，其皮肤油脂分泌多，便于真菌繁殖，从而引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸，还可能会加重油脂分泌，引起头皮的瘙痒、红斑等。
理论上，黑芝麻里的维生素B2可以预防脂溢性皮炎，但是要满足成年女性每天1.2毫克的维生素B2需求，意味着要吃一斤以上，而男性则要更多。这可绝不是商家、网红推荐的那样，随便吃一点就能达到期望中的效果。 菁菁
2022年07月07日 星期四
往期
第A4版:时尚生活
吃黑芝麻丸不能防脱发
《山东工人报》（2022年07月07日 第A4版）
首先，吃黑芝麻并不能减少白发。黑芝麻的黑色来自一种黄酮类物质，但人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的色素不是一种物质，因此就算吃黑芝麻，并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
其次，黑芝麻并没有大家幻想的 “防脱”效果。黑芝麻是一种油料种子农作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而如今的脱发者以 “脂溢性脱发”为主，其皮肤油脂分泌多，便于真菌繁殖，从而引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸，还可能会加重油脂分泌，引起头皮的瘙痒、红斑等。
理论上，黑芝麻里的维生素B2可以预防脂溢性皮炎，但是要满足成年女性每天1.2毫克的维生素B2需求，意味着要吃一斤以上，而男性则要更多。这可绝不是商家、网红推荐的那样，随便吃一点就能达到期望中的效果。 菁菁