肝炎顾名思义，就是肝脏出现了炎症。通常是指由多种致病因素（如病毒、细菌、酒精、药物、自身免疫因素等）使肝脏细胞受到破坏，肝脏功能受到损害。那么，肝炎患者如何日常保养？
养成良好的饮食习惯：建议平时多吃蔬菜水果，同时在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物摄入。
戒烟戒酒：烟酒对肝脏损害非常大。日常生活中，应当避免烟、酒内所含有害物质对肝脏的损害。
适当运动：专家建议成人每周至少应保持六天，每天半小时的中等强度运动。
别乱吃“药”：避免滥用对肝脏有直接损害的药物（如激素、抗生素等）以及保健品。
总的来说，早期肝炎导致的肝脏受损经过系统的健康调整和治疗可以恢复。肝炎患者需要通过定期、定向体检来时刻关注自身肝功能情况，做到早发现、早干预。
需要强调的是，根据规定，通过入职体检、不具有强传染性的肝炎患者和携带者可以和健康人群一起工作及生活。全社会需要理解并尊重每一位肝炎患者，不能因盲目担心害怕而对肝炎患者和病毒携带者产生歧视甚至剥夺他人权益。 刘辉
2022年08月17日 星期三
往期
第A3版:教育.卫生
肝炎患者的日常保养
《山东工人报》（2022年08月17日 第A3版）
养成良好的饮食习惯：建议平时多吃蔬菜水果，同时在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物摄入。
戒烟戒酒：烟酒对肝脏损害非常大。日常生活中，应当避免烟、酒内所含有害物质对肝脏的损害。
适当运动：专家建议成人每周至少应保持六天，每天半小时的中等强度运动。
别乱吃“药”：避免滥用对肝脏有直接损害的药物（如激素、抗生素等）以及保健品。
总的来说，早期肝炎导致的肝脏受损经过系统的健康调整和治疗可以恢复。肝炎患者需要通过定期、定向体检来时刻关注自身肝功能情况，做到早发现、早干预。
需要强调的是，根据规定，通过入职体检、不具有强传染性的肝炎患者和携带者可以和健康人群一起工作及生活。全社会需要理解并尊重每一位肝炎患者，不能因盲目担心害怕而对肝炎患者和病毒携带者产生歧视甚至剥夺他人权益。 刘辉