年轻人发生痛风，除了遗传因素，还和饮食习惯及生活方式有着密切联系。
高嘌呤饮食：在年轻人的饮食中，海鲜、肉食的比例越来越高，而新鲜蔬菜的比例逐渐下降。
饮酒：生活压力大，社会交往多，应酬推不掉，饮酒变得普遍。
肥胖：我国青少年的肥胖比例越来越高。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国6—17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。
喝水少：很多人等到口渴了才想起喝水，每天饮水量不足，导致尿酸排泄减少。不少青少年日常水的摄入以饮料为主，这是一个非常不健康的饮食习惯。对痛风、糖尿病而言，饮料的危害甚至超过酒精。
熬夜：熬夜会导致机体的免疫力下降、内分泌紊乱、新陈代谢失调、免疫因子的生成减少。长期熬夜，人体长期处于疲劳、精神不振、易感冒、易过敏的状态，血尿酸也会升高。 陈晨
2022年12月07日 星期三
往期
第A3版:教育.卫生
警惕不良生活方式导致痛风
《山东工人报》（2022年12月07日 第A3版）
高嘌呤饮食：在年轻人的饮食中，海鲜、肉食的比例越来越高，而新鲜蔬菜的比例逐渐下降。
饮酒：生活压力大，社会交往多，应酬推不掉，饮酒变得普遍。
肥胖：我国青少年的肥胖比例越来越高。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国6—17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4%。
喝水少：很多人等到口渴了才想起喝水，每天饮水量不足，导致尿酸排泄减少。不少青少年日常水的摄入以饮料为主，这是一个非常不健康的饮食习惯。对痛风、糖尿病而言，饮料的危害甚至超过酒精。
熬夜：熬夜会导致机体的免疫力下降、内分泌紊乱、新陈代谢失调、免疫因子的生成减少。长期熬夜，人体长期处于疲劳、精神不振、易感冒、易过敏的状态，血尿酸也会升高。 陈晨