中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉认为感染新冠病毒后的失眠有两种：一是心火过旺，一是阳气不足。
心火过旺表现为失眠、心烦，舌面上红点点很多，尤其是舌尖部多。对策是将整个莲子剖开，取其中的莲心煮水喝，每次使用3枚，专清心火。
阳气不足表现为入睡困难，喜蜷卧，白天提不起精神、困倦。对策是食用板栗枸杞乌鸡汤调理。配方：板栗50g、枸杞10粒、乌鸡500g。
中国中医科学院广安门医院心理科主任医师王健认为：“中医上讲，失眠很重要的原因就是阳不入阴，因为新冠症状导致阳气不足，阴阳无法结合，就会出现睡眠问题，因此补充阳气很重要，白天在家中可多晒晒太阳，或者出门散散步。” 周益阳
2023年01月18日 星期三
往期
第A3版:教育.卫生
感染新冠后失眠？选中医！
《山东工人报》（2023年01月18日 第A3版）
心火过旺表现为失眠、心烦，舌面上红点点很多，尤其是舌尖部多。对策是将整个莲子剖开，取其中的莲心煮水喝，每次使用3枚，专清心火。
阳气不足表现为入睡困难，喜蜷卧，白天提不起精神、困倦。对策是食用板栗枸杞乌鸡汤调理。配方：板栗50g、枸杞10粒、乌鸡500g。
中国中医科学院广安门医院心理科主任医师王健认为：“中医上讲，失眠很重要的原因就是阳不入阴，因为新冠症状导致阳气不足，阴阳无法结合，就会出现睡眠问题，因此补充阳气很重要，白天在家中可多晒晒太阳，或者出门散散步。” 周益阳