老年性贫血可能是一种或多种原因共同作用的结果，如造血功能低下、消化吸收功能降低、胃酸缺乏、蛋白质摄入不足，以及多种疾病均可造成贫血。
轻度贫血，一般不需要输血，但对于重度的贫血，比如老年人血红蛋白小于80克/升时就可以对症进行输血治疗。
作为老年人中最常见的缺铁性贫血,除一日三餐食物多样、均衡营养外，还可通过食用含铁丰富的食物改善，如通过饮食仍无法改善，需就医后，根据医生指导，服用补铁制剂治疗。多吃含铁、维生素C和蛋白质丰富的食物，可使贫血发病率降低。富含铁的食物来源分动物性食物和植物性食物，动物性食物有动物内脏、动物血、瘦肉、蛋黄、鱼类、牛肉等。植物性食物有海带、油菜、苋菜、胡萝卜、菠菜、黄豆、苜蓿、黑木耳等。维生素C可促进铁的吸收，所以，在食用含铁丰富的食物同时，最好搭配一些富含维生素C的食物，如杏、枣、草莓、樱桃、桑椹、橙子、猕猴桃等。 周茜茜
2023年05月24日 星期三
往期
第A3版:教育·卫生
重视预防老年人贫血
《山东工人报》（2023年05月24日 第A3版）
轻度贫血，一般不需要输血，但对于重度的贫血，比如老年人血红蛋白小于80克/升时就可以对症进行输血治疗。
作为老年人中最常见的缺铁性贫血,除一日三餐食物多样、均衡营养外，还可通过食用含铁丰富的食物改善，如通过饮食仍无法改善，需就医后，根据医生指导，服用补铁制剂治疗。多吃含铁、维生素C和蛋白质丰富的食物，可使贫血发病率降低。富含铁的食物来源分动物性食物和植物性食物，动物性食物有动物内脏、动物血、瘦肉、蛋黄、鱼类、牛肉等。植物性食物有海带、油菜、苋菜、胡萝卜、菠菜、黄豆、苜蓿、黑木耳等。维生素C可促进铁的吸收，所以，在食用含铁丰富的食物同时，最好搭配一些富含维生素C的食物，如杏、枣、草莓、樱桃、桑椹、橙子、猕猴桃等。 周茜茜