读者孙先生：孩子读二年级，现在经常眯着眼看东西，有了近视倾向，请问哪些环境因素影响近视？
傅特 （济南市眼科医院专家）：近视发病因素包括遗传因素和环境因素，环境因素起主要作用。导致儿童近视发生的原因有两个，一是阳光进入眼内过少，二是近距离用眼过多。
日光照射下的光照强度可达一万勒克斯，而室内照明强度一般要求在五百勒克斯，室内和室外差距非常大。而光照进入眼内，可促使周边视网膜分泌多巴胺类物质，增加脉络膜血供，有效预防近视的发生和发展。所以增加阳光下户外活动时间，是非常重要的近视防控方法，建议学生每天不少于两个小时的户外活动，周末再适当增加户外活动时间。
近距离用眼，需要付出300度的调节力，睫状肌张力增加，引起调节性近视，如果没有及时地放松调节，会逐渐发展成为真性近视。另外，睫状肌的长期紧张状态，会牵拉脉络膜，导致脉络膜血流量下降，巩膜变薄与硬度下降，眼轴拉长从而发生近视。所以建议学生用眼劳逸结合，近距离用眼30-40分钟后，休息10分钟，远眺，或者户外活动。
2023年05月24日 星期三
往期
第A3版:教育·卫生
环境因素是如何影响近视的？
《山东工人报》（2023年05月24日 第A3版）
傅特 （济南市眼科医院专家）：近视发病因素包括遗传因素和环境因素，环境因素起主要作用。导致儿童近视发生的原因有两个，一是阳光进入眼内过少，二是近距离用眼过多。
日光照射下的光照强度可达一万勒克斯，而室内照明强度一般要求在五百勒克斯，室内和室外差距非常大。而光照进入眼内，可促使周边视网膜分泌多巴胺类物质，增加脉络膜血供，有效预防近视的发生和发展。所以增加阳光下户外活动时间，是非常重要的近视防控方法，建议学生每天不少于两个小时的户外活动，周末再适当增加户外活动时间。
近距离用眼，需要付出300度的调节力，睫状肌张力增加，引起调节性近视，如果没有及时地放松调节，会逐渐发展成为真性近视。另外，睫状肌的长期紧张状态，会牵拉脉络膜，导致脉络膜血流量下降，巩膜变薄与硬度下降，眼轴拉长从而发生近视。所以建议学生用眼劳逸结合，近距离用眼30-40分钟后，休息10分钟，远眺，或者户外活动。