现在接种流感疫苗还来得及吗？

　　国家卫生健康委于12月2日召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况，有关专家就冬季呼吸道疾病防治回答了记者提问。
　　疫苗在流感防控中起到了关键作用，目前流感已经进入高发季了，现在接种疫苗还来得及吗？中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕介绍，目前流感等流行的呼吸道疾病，都有相应类型的疫苗，经过科研和接种证明是安全有效的。当前正值流感的高发季节，之前没有接种流感疫苗的人群，现在接种流感疫苗仍然是有效的。接种流感疫苗可以有效减少感染，即使感染了，也可以减少发病，即使发病了也可以减轻疾病的严重程度。
　　国内外的实践均证明，使用疫苗是最经济有效的预防手段之一，疫苗是安全的，只要按要求在专业机构接种，都能有良好效果，尤其是老年人和少年儿童，应积极接种流感疫苗等，保证正常的生活和学习节奏。
　　如果患儿选择居家护理的话，这个过程中有哪些需要注意的地方？广东省中医院儿科主任杨京华介绍，针对呼吸道感染的孩子，在居家护理方面，家长一是要注意气温的变化。冬天往往是早晚气温会更凉，所以要跟着气温的变化来随时增减衣服。二是要注意室内通风，通风对于减少室内病原的聚集是有帮助的。三是最好不要在室内出现吸烟，还有疾病期间尽量减少外出，避免去人多嘈杂的地方。
　　在饮食方面也要适当注意一下。首先在生病期间，孩子营养要均衡，要丰富，但是也要特别注意清淡、容易消化于否，适当可以摄入一些蔬菜瓜果，但是要避免一些不健康的饮食。比如说中医说“形寒饮冷则伤肺”指的是如果进食了太多生冷的东西会对肺脏造成损伤，所以出现咳嗽的孩子，一般来讲不要进食一些冷的饮料，也不要进食太多瓜果类食物。其次肺脏是比较娇嫩的，怕辛温燥热的食物，所以冬季呼吸道感染症状的时候尽量避免摄入一些辣椒、炸薯条等等辛温的、煎炸的食物，避免对肺脏造成进一步的损伤。第三“肥甘厚腻会伤脾胃”，孩子的脾胃功能相对来说是比较弱的，尤其是在生病期间，消化功能会下降，在这种状态下，孩子的食物一定要容易消化，尽量避免摄入一些高热的食物，尽量减少摄入一些甜品或者饮料等等。
　　此外，还可以用一些居家的小办法，来促进孩子后期的脾胃功能的恢复。比如说孩子如果胃口不好，可以用谷芽、麦芽、山楂煲水服用，具有开胃健脾的作用，来促进孩子的消化。也可以用一些简单的小儿推拿的方法，比如说捏脊、揉板门这样一些推拿的手法，来促进孩子脾胃功能恢复。推荐一个板门穴，这个板门穴定位比较简单，其实就是在手掌面大拇指跟部的桡侧缘，这个位置的平面的中点称之为板门，可以通过揉按的方法，来起到促进脾胃功能恢复、促进消化。 新华