读者蒋先生：最近一运动就会出现气短、呼吸困难等现象，到医院检查被诊断为慢阻肺。请问，慢阻肺患者还能继续运动吗？
张才擎 （山东省第二人民医院专家）：早期慢阻肺很容易被忽视，目前肺功能检查是诊断慢阻肺最容易、最经济、最准确的方法，也是诊断慢阻肺的金标准，只要 “吹几口气”就可以帮助您诊断是否患有慢阻肺。慢阻肺的治疗是一个长期的 “马拉松”式的治疗过程，需要患者与医生长期的沟通与合作，不断调整治疗方案。在规律的治疗基础上，适当的肺康复运动锻炼是必要的。
肺康复训练主要包括呼吸训练、上下肢肌力及耐力训练、放松训练等。一般应在专业人士的指导下进行锻炼。
呼吸训练：患者需要调整好自己的呼吸，可采用缩唇呼吸，即鼻子吸气后，嘴巴呈吹口哨样吹出气体。也可同时配合腹式呼吸进行锻炼，吸气时肚子鼓起来，吹气时肚子瘪下去。
肌体训练；肢体肌力训练包括上肢及下肢的肌力训练，常可采用简易哑铃、沙袋等进行肌力的训练。肢体耐力训练方式可采用步行、慢跑等。
2023年12月27日 星期三
往期
第A3版:教育.卫生
慢阻肺患者还能继续运动吗？
《山东工人报》（2023年12月27日 第A3版）
张才擎 （山东省第二人民医院专家）：早期慢阻肺很容易被忽视，目前肺功能检查是诊断慢阻肺最容易、最经济、最准确的方法，也是诊断慢阻肺的金标准，只要 “吹几口气”就可以帮助您诊断是否患有慢阻肺。慢阻肺的治疗是一个长期的 “马拉松”式的治疗过程，需要患者与医生长期的沟通与合作，不断调整治疗方案。在规律的治疗基础上，适当的肺康复运动锻炼是必要的。
肺康复训练主要包括呼吸训练、上下肢肌力及耐力训练、放松训练等。一般应在专业人士的指导下进行锻炼。
呼吸训练：患者需要调整好自己的呼吸，可采用缩唇呼吸，即鼻子吸气后，嘴巴呈吹口哨样吹出气体。也可同时配合腹式呼吸进行锻炼，吸气时肚子鼓起来，吹气时肚子瘪下去。
肌体训练；肢体肌力训练包括上肢及下肢的肌力训练，常可采用简易哑铃、沙袋等进行肌力的训练。肢体耐力训练方式可采用步行、慢跑等。