3月18日是全国爱肝日。肝脏是人体非常重要的器官，具有解毒、代谢、造血、免疫等生理功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在肝脏损伤因素的威胁。常见的肝病有哪些？又该如何预防？
病毒性肝炎，是各种肝炎病毒直接引起的肝脏炎症反应，具体包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。预防措施包括：接种疫苗；注意饮水、饮食卫生；养成良好卫生习惯，饭前便后勤洗手；不与他人共同使用牙刷、剃须刀、注射器等；使用严格消毒的理发、修脚等器具；性生活使用避孕套。
脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的一种肝脏病变。医学上把脂肪肝分为两大类，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
酒精进入肝脏后，代谢过程中会增加磷酸甘油的产生，磷酸甘油与脂肪酸结合成甘油三酯，过多积累在肝脏里变成脂肪肝。酒精性脂肪肝是酒精性肝病的早期阶段，可以发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。
非酒精性脂肪性肝病是肥胖和代谢综合征累及肝脏的表现。预防措施包括科学饮食，注意补充维生素和微量元素，避免高脂、高糖、低纤维的饮食模式；规律运动，如有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练等；管理体重，控制好血糖、血脂；限制饮酒，谨慎使用药品、保健品。 李照
2024年03月20日 星期三
往期
第A3版:教育·卫生
肝病的种类及预防
《山东工人报》（2024年03月20日 第A3版）
病毒性肝炎，是各种肝炎病毒直接引起的肝脏炎症反应，具体包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。预防措施包括：接种疫苗；注意饮水、饮食卫生；养成良好卫生习惯，饭前便后勤洗手；不与他人共同使用牙刷、剃须刀、注射器等；使用严格消毒的理发、修脚等器具；性生活使用避孕套。
脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的一种肝脏病变。医学上把脂肪肝分为两大类，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
酒精进入肝脏后，代谢过程中会增加磷酸甘油的产生，磷酸甘油与脂肪酸结合成甘油三酯，过多积累在肝脏里变成脂肪肝。酒精性脂肪肝是酒精性肝病的早期阶段，可以发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。
非酒精性脂肪性肝病是肥胖和代谢综合征累及肝脏的表现。预防措施包括科学饮食，注意补充维生素和微量元素，避免高脂、高糖、低纤维的饮食模式；规律运动，如有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练等；管理体重，控制好血糖、血脂；限制饮酒，谨慎使用药品、保健品。 李照