很多人认为，防晒霜的防晒指数越高，防护效果就越好。专家表示，其实不然。防晒应遵循科学的 “ABC原则”，即为：A—Avoid，避免日晒；B—Block，遮挡防护；C—Cream，防晒霜。防晒不仅是涂防晒霜，还应避免走入误区。误区一，穿防晒服不需涂防晒霜。并非所有材质的织物都有良好的防晒效果，轻、透防晒衣物起到的防晒效果有限。穿防晒服+涂抹防晒霜，才是科学的选择，尤其是长时间在户外的人更要这样做。紫外线防护系数 （UPF），是评价织物防晒性能的指标。UPF值越高，防护效果越好。当UPF值大于40，且紫外线的透过率小于5%时，可称为防紫外线辐射产品。购物时要认清，没有这个标识就不是正规的防晒衣。
误区二，防晒霜多涂几层效果更好。夏天肌肤分泌油脂和汗水很旺盛，加上防晒品本身的油分，会很容易堵塞毛孔，长此以往就会出现脂肪粒。涂防晒霜要对所有暴露部位都抹，但防晒指数值不能累加，所以涂两层与涂一层是一样的防晒效果。误区三，只重视脸部和暴露在外的皮肤。一般人很重视脸部和暴露在外皮肤的防晒，易忽略一些 “死角”。比如头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，出现发丝卷曲毛糙、干枯分叉、枯黄、易断等现象。因此，夏天外出，需要戴帽子或打遮阳伞，防止头发被晒伤。强烈的紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病，夏季外出时最好佩戴太阳镜。 刘雷山
2024年06月06日 星期四
往期
第A4版:时尚生活
防晒应避免走入误区
《山东工人报》（2024年06月06日 第A4版）
误区二，防晒霜多涂几层效果更好。夏天肌肤分泌油脂和汗水很旺盛，加上防晒品本身的油分，会很容易堵塞毛孔，长此以往就会出现脂肪粒。涂防晒霜要对所有暴露部位都抹，但防晒指数值不能累加，所以涂两层与涂一层是一样的防晒效果。误区三，只重视脸部和暴露在外的皮肤。一般人很重视脸部和暴露在外皮肤的防晒，易忽略一些 “死角”。比如头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致毛皮质裸露，头发角蛋白中的水分丢失，出现发丝卷曲毛糙、干枯分叉、枯黄、易断等现象。因此，夏天外出，需要戴帽子或打遮阳伞，防止头发被晒伤。强烈的紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病，夏季外出时最好佩戴太阳镜。 刘雷山