本报讯 （通讯员 秦钰斐）为切实缓解企业职工工作生活双重压力，近日，招远市总工会将公益心理关爱服务送到生产一线，在招金金银精炼有限公司开展专题活动，特邀国家二级心理咨询师、社会工作师马学江现场授课，为公司职工送上 “心理营养大餐”。
活动现场，马学江以“压力管理与自我调适”为核心，用“案例+理论”的方式拆解压力产生的生理与心理机制，通过分享职工身边常见的“焦虑场景”，让大家清晰认知压力对工作效率、家庭生活的潜在影响。在实操教学环节，他重点演示情绪日记记录法、478呼吸放松术、优先级时间管理矩阵等实用技巧，带领职工现场模拟练习，手把手指导大家将“减压方法”转化为可落地的“日常习惯”。
互动答疑环节气氛热烈，职工们围绕“岗位压力调节”“家庭沟通矛盾”等问题主动提问，马学江结合专业知识逐一回应，提供定制化心理疏导方案。“学到的呼吸放松法，下次遇到赶工期紧张时就能用！”“工会把心理课开到厂区，感觉特别贴心！”参与职工纷纷为活动点赞。
2025年11月06日 星期四
往期
第A2版:工会新闻
招远：送“心”关怀进企业
《山东工人报》（2025年11月06日 第A2版）
活动现场，马学江以“压力管理与自我调适”为核心，用“案例+理论”的方式拆解压力产生的生理与心理机制，通过分享职工身边常见的“焦虑场景”，让大家清晰认知压力对工作效率、家庭生活的潜在影响。在实操教学环节，他重点演示情绪日记记录法、478呼吸放松术、优先级时间管理矩阵等实用技巧，带领职工现场模拟练习，手把手指导大家将“减压方法”转化为可落地的“日常习惯”。
互动答疑环节气氛热烈，职工们围绕“岗位压力调节”“家庭沟通矛盾”等问题主动提问，马学江结合专业知识逐一回应，提供定制化心理疏导方案。“学到的呼吸放松法，下次遇到赶工期紧张时就能用！”“工会把心理课开到厂区，感觉特别贴心！”参与职工纷纷为活动点赞。