本报通讯员 马光仁
济南市长清区归德街道崇德苑社区董庄村有位老人叫董祥孟，1923年出生，今年虚岁103岁了。老人有34个子孙后代，四世同堂的他，是邻里亲朋人人称羡的福星老人。他的老伴路良风也已是99岁高龄。最近他们共同度过了结婚80周年纪念日，也就是“钻石婚”。
天天遛弯 锻炼身体
董祥孟老人稍有点聋，但精神很好，看上去要比实际年龄年轻很多。
“在饮食上，老人特别有规律，一天三顿饭，缺一顿都不行。不挑食，瓜果蔬菜啥都行。之前爱喝酒，现在不喝了。”儿子董泗贵望着父亲娓娓道来。在旁边的董祥孟摸了摸嘴，眼神略带笑意。
董祥孟老人经历了民国和新中国，切身感受过旧中国百姓生活的艰苦，对今天的幸福生活很知足。他常对人说： “过去没吃的，没好房住，出很多力，但也没有肉菜吃，更没有糕点和鸡蛋吃。人要知足，才能常乐……”如今生活好了，他每顿饭必须吃点肉，偶尔还要喝点酒。老人胃口很好，几乎没有忌口的东西。
“我喜欢出门，早上6点必须起来出门遛弯，中午吃完饭睡会儿起来就出门。晚上也要出门，一天出门好几个小时。”董祥孟说，如果天气好，他每天都会出门遛弯锻炼身体。现在年纪大了不能走远，但是楼下小区他都去遍了。“我下楼见了人就说‘你好，你好’，他们和我打招呼，我就说‘好好好，都好’，见谁都说好，我也开心。”董祥孟笑着说。
家里人也知道老人有爱遛弯的爱好，一下班就跟着他出门，或者给他买一些小玩意，哄得老人分外高兴。
家庭和睦 夫妻恩爱
董祥孟的老伴路良风曾因出门摔了一跤，腿有了毛病，加上年龄大了，现在只能站着不能走路。于是儿子买了轮椅，每天推着老人在小区内转一转。
“我们结婚这么多年从没红过脸。”董祥孟看着老伴，拉着她的手。说起不吵架的秘诀，他说是包容和谦让， “她一个人拉扯着这么多孩子长大，我再和她红脸岂不是太过分了？这不该啊，所以我都让着她。”
董祥孟说，年轻的时候两人偶尔也会拌嘴，但是有一次路良风和他说，吵架影响不了别人，影响的是父母的心情。他听着是这个道理，于是，两人就没再闹过别扭。两位老人最幸福的爱，就是找到携手的彼此。宽容彼此的习惯，宽容彼此的折腾，爱着彼此的一切。
心胸豁达 逢人就夸
老人有1个儿子、3个女儿，大女儿董泗兰已经76岁，儿子董泗贵已经74岁，两个小女儿也都已年近70岁，都到了颐养天年的时候，但是他们都尽心尽力赡养老人。
“父亲有个早起早睡的习惯，早上我们为他冲鸡蛋、熬小米粥，让他吃点糕点。中午，给他做猪肉丸子、炖豆腐。下午，让他喝盒牛奶。晚上，熬八宝粥。他愿喝西红柿面汤。”董泗贵说，姐姐和妹妹也两三天来一趟，给老人带来营养品，细心照顾老人。
虽然两位老人对饮食没有特别要求，但为了让他们吃好，董泗贵夫妻按照老人的生活习惯，特意定制了专属菜谱。为便于老人消化吸收，他们做饭时先把肉食煮好剁碎，加上蔬菜后回锅炖烂，尽量做到饭熟、菜烂、汤香。
“做人要有好心态，不要埋怨别人，心态好了大有好处，整天生闷气，看着一切都不顺眼，自己必然要生病。做人要与人为善，助人为乐，好事多做，心里坦然。”董祥孟说，前几天，他遇到了一个曾经让他推拿过手腕的人， “他拉着我的手说，他一辈子忘不了我。当年他的手腕脱臼了，手耷拉着，我三晃两晃，关节就正位了。给人家一次好处，人家想一辈子。多帮助别人，多说好话，别人也会记得你的好。”
2025年11月14日 星期五
往期
第A3版:人间
本版新闻
103岁老人董祥孟的长寿秘诀
《山东工人报》（2025年11月14日 第A3版）
济南市长清区归德街道崇德苑社区董庄村有位老人叫董祥孟，1923年出生，今年虚岁103岁了。老人有34个子孙后代，四世同堂的他，是邻里亲朋人人称羡的福星老人。他的老伴路良风也已是99岁高龄。最近他们共同度过了结婚80周年纪念日，也就是“钻石婚”。
天天遛弯 锻炼身体
董祥孟老人稍有点聋，但精神很好，看上去要比实际年龄年轻很多。
“在饮食上，老人特别有规律，一天三顿饭，缺一顿都不行。不挑食，瓜果蔬菜啥都行。之前爱喝酒，现在不喝了。”儿子董泗贵望着父亲娓娓道来。在旁边的董祥孟摸了摸嘴，眼神略带笑意。
董祥孟老人经历了民国和新中国，切身感受过旧中国百姓生活的艰苦，对今天的幸福生活很知足。他常对人说： “过去没吃的，没好房住，出很多力，但也没有肉菜吃，更没有糕点和鸡蛋吃。人要知足，才能常乐……”如今生活好了，他每顿饭必须吃点肉，偶尔还要喝点酒。老人胃口很好，几乎没有忌口的东西。
“我喜欢出门，早上6点必须起来出门遛弯，中午吃完饭睡会儿起来就出门。晚上也要出门，一天出门好几个小时。”董祥孟说，如果天气好，他每天都会出门遛弯锻炼身体。现在年纪大了不能走远，但是楼下小区他都去遍了。“我下楼见了人就说‘你好，你好’，他们和我打招呼，我就说‘好好好，都好’，见谁都说好，我也开心。”董祥孟笑着说。
家里人也知道老人有爱遛弯的爱好，一下班就跟着他出门，或者给他买一些小玩意，哄得老人分外高兴。
家庭和睦 夫妻恩爱
董祥孟的老伴路良风曾因出门摔了一跤，腿有了毛病，加上年龄大了，现在只能站着不能走路。于是儿子买了轮椅，每天推着老人在小区内转一转。
“我们结婚这么多年从没红过脸。”董祥孟看着老伴，拉着她的手。说起不吵架的秘诀，他说是包容和谦让， “她一个人拉扯着这么多孩子长大，我再和她红脸岂不是太过分了？这不该啊，所以我都让着她。”
董祥孟说，年轻的时候两人偶尔也会拌嘴，但是有一次路良风和他说，吵架影响不了别人，影响的是父母的心情。他听着是这个道理，于是，两人就没再闹过别扭。两位老人最幸福的爱，就是找到携手的彼此。宽容彼此的习惯，宽容彼此的折腾，爱着彼此的一切。
心胸豁达 逢人就夸
老人有1个儿子、3个女儿，大女儿董泗兰已经76岁，儿子董泗贵已经74岁，两个小女儿也都已年近70岁，都到了颐养天年的时候，但是他们都尽心尽力赡养老人。
“父亲有个早起早睡的习惯，早上我们为他冲鸡蛋、熬小米粥，让他吃点糕点。中午，给他做猪肉丸子、炖豆腐。下午，让他喝盒牛奶。晚上，熬八宝粥。他愿喝西红柿面汤。”董泗贵说，姐姐和妹妹也两三天来一趟，给老人带来营养品，细心照顾老人。
虽然两位老人对饮食没有特别要求，但为了让他们吃好，董泗贵夫妻按照老人的生活习惯，特意定制了专属菜谱。为便于老人消化吸收，他们做饭时先把肉食煮好剁碎，加上蔬菜后回锅炖烂，尽量做到饭熟、菜烂、汤香。
“做人要有好心态，不要埋怨别人，心态好了大有好处，整天生闷气，看着一切都不顺眼，自己必然要生病。做人要与人为善，助人为乐，好事多做，心里坦然。”董祥孟说，前几天，他遇到了一个曾经让他推拿过手腕的人， “他拉着我的手说，他一辈子忘不了我。当年他的手腕脱臼了，手耷拉着，我三晃两晃，关节就正位了。给人家一次好处，人家想一辈子。多帮助别人，多说好话，别人也会记得你的好。”