读者郑先生：近期，眼睛又干又涩，常常流泪。请问，这是干眼症的症状吗？如何预防？
王娟（青岛西海岸新区中心医院专家）：干眼症的典型症状是眼睛感到又干又涩，常常流泪。同时，眼酸、眼痛、看近处不能持久，严重者还可能出现头痛、恶心、记忆力下降等症状。循证医学证据显示，熬夜是诱发睑板腺阻塞，从而导致油脂缺乏型干眼的主要原因之一，这类患者总体占比超7成。
干眼症患者的眼睛由于油脂膜过薄或缺失，导致泪水在眼睛内停留时间过短，容易蒸发，造成眼睛干燥。当眼睛感到干燥时，泪腺会刺激分泌更多的眼泪，所以干眼症反而常常流泪。对于严重干眼症患者，建议咨询专业眼科医生，根据个人情况制定适合的治疗方案。
如何改善上述症状?睑板腺位于眼皮睑板内，是能分泌油脂物的腺体，刺激增加其油脂分泌对改善症状很关键。可以尝试包括通过热敷、清洁睑缘、睑板腺疏通和按摩等方法刺激增加分泌油脂，避免频繁使用眼药水。强脉冲激光主要治疗因睑板腺功能障碍引起的干眼症，需到医院由专业的医生进行诊断和治疗。
怎样预防干眼症的发生?长时间近距离用眼、大量使用电子屏幕，会使人的自然眨眼频率降低，加重眼干、眼涩等症状，建议减少非必要近距离用眼时长。若因学习、工作需要长时间用眼，建议采取 “20-20-20”用眼法则，即每近距离用眼20分钟，望向20英尺 (大约6米远)的地方至少20秒，让眼睛放松一下。眨眼训练、热敷也可以很好地缓解眼部和眼周的疲劳感。
2025年12月17日 星期三
往期
第A3版:教育·卫生
干眼症的预防
《山东工人报》（2025年12月17日 第A3版）
王娟（青岛西海岸新区中心医院专家）：干眼症的典型症状是眼睛感到又干又涩，常常流泪。同时，眼酸、眼痛、看近处不能持久，严重者还可能出现头痛、恶心、记忆力下降等症状。循证医学证据显示，熬夜是诱发睑板腺阻塞，从而导致油脂缺乏型干眼的主要原因之一，这类患者总体占比超7成。
干眼症患者的眼睛由于油脂膜过薄或缺失，导致泪水在眼睛内停留时间过短，容易蒸发，造成眼睛干燥。当眼睛感到干燥时，泪腺会刺激分泌更多的眼泪，所以干眼症反而常常流泪。对于严重干眼症患者，建议咨询专业眼科医生，根据个人情况制定适合的治疗方案。
如何改善上述症状?睑板腺位于眼皮睑板内，是能分泌油脂物的腺体，刺激增加其油脂分泌对改善症状很关键。可以尝试包括通过热敷、清洁睑缘、睑板腺疏通和按摩等方法刺激增加分泌油脂，避免频繁使用眼药水。强脉冲激光主要治疗因睑板腺功能障碍引起的干眼症，需到医院由专业的医生进行诊断和治疗。
怎样预防干眼症的发生?长时间近距离用眼、大量使用电子屏幕，会使人的自然眨眼频率降低，加重眼干、眼涩等症状，建议减少非必要近距离用眼时长。若因学习、工作需要长时间用眼，建议采取 “20-20-20”用眼法则，即每近距离用眼20分钟，望向20英尺 (大约6米远)的地方至少20秒，让眼睛放松一下。眨眼训练、热敷也可以很好地缓解眼部和眼周的疲劳感。