预防是控制尘肺病最根本最有效的手段

　　读者肖先生：近日，有亲友查体时，被诊断为患有尘肺病。请问，工作生活中，如何预防尘肺病？
　　王忠 （山东省第二康复医院专家）：尘肺病，它发病隐匿、病程长且目前尚无根治办法，因此预防是控制尘肺病最根本、最有效的手段。
　　首先，坚持源头治理。优先采取消除或替代措施，从源头上减少粉尘产生；并采取工程防护措施，通过密闭、通风、除尘、湿式作业等方式，降低作业场所粉尘浓度；同时加强管理措施，要求劳动者提高个体防护意识，严格按照操作规程作业，坚决杜绝不戴口罩、不规范佩戴口罩作业；必要时，要为劳动者配备合格的防尘口罩、半面罩等呼吸防护用品，并监督规范佩戴，不能流于形式，这是保护劳动者肺部健康的一道关键防线。
　　其次，要定期做好职业健康检查。接触粉尘的劳动者，上岗前、在岗期间和离岗时，都必须按规定参加职业健康检查，重点进行高千伏胸片或数字化DR胸片检查。一旦发现疑似尘肺病，必须调离接尘岗位，脱离粉尘环境，避免病情继续加重。同时，用人单位应及时安排劳动者进行进一步职业病诊断。早期干预越及时，肺功能损伤越轻，生活质量和劳动能力就越能得到更好保留。
　　另外，还有几点实用性建议。一是坚持规范佩戴防尘口罩。纱布口罩和医用口罩无法阻挡粉尘，必须使用符合国家标准的防尘口罩。二是养成良好生活习惯。吸烟会加重肺损伤，有吸烟习惯的接尘工人一定要尽早戒烟，同时避免熬夜、过度劳累，减轻肺部负担。三是坚持适度锻炼，增强肺功能。适当进行快走、慢跑、呼吸训练等有氧运动，提高肺活量和身体抵抗力。四是主动学习职业病防治知识。了解粉尘危害、防护要求和自身权益，主动配合职业健康检查。五是重视身体信号，不拖延、不硬扛。