膏方是中医养生的选择之一。膏方适用对象广泛，一般有三类人群：一是处于亚健康状态者；二是慢性疾病已经稳定，为增强体质、巩固疗效的人；三是手术后、出血后、大病重病后、产后身体极度虚弱的人。
每个人的体质不同，所以膏方应一人一方，不能乱服用。一般来说，服用膏方由“一九”到“九九”为止，首次服用膏方应从小剂量开始，逐渐加量，早晚各一次，取15—20克，开水冲溶后空腹吃，服用2—3个月才有效果。另外，在感冒发热、急性腹泻时应暂停服用。进补膏方可以每年冬天连续服用，连服3年效果更好。
在服药期间，忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。在服人参膏时忌服萝卜，服首乌膏时忌猪、羊血及铁剂，服滋补性膏方时不宜饮茶。 张昕
2023年02月15日 星期三
往期
第A3版:教育.卫生
养生膏方因人而异
《山东工人报》（2023年02月15日 第A3版）
每个人的体质不同，所以膏方应一人一方，不能乱服用。一般来说，服用膏方由“一九”到“九九”为止，首次服用膏方应从小剂量开始，逐渐加量，早晚各一次，取15—20克，开水冲溶后空腹吃，服用2—3个月才有效果。另外，在感冒发热、急性腹泻时应暂停服用。进补膏方可以每年冬天连续服用，连服3年效果更好。
在服药期间，忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。在服人参膏时忌服萝卜，服首乌膏时忌猪、羊血及铁剂，服滋补性膏方时不宜饮茶。 张昕