本报讯 近日，济宁市高新区总工会开展了“蓼工会养生”为主题的瑜伽兴趣培训班，让职工们在紧张工作之余，享受片刻“慢节奏”，体会瑜伽的乐趣。
培训中，伴随着舒缓的音乐，参与的职工们闭上眼睛，慢慢调整呼吸。“吸气，呼气，放松，向后延伸……”课堂上，瑜伽老师亲身示范，通过延展肩部缓解颈椎疼痛、动态唤醒手臂肩部肌肉等，带领职工舒展锻炼腰、颈、脊柱等部位，减轻平日里因工作生活产生的颈椎疼痛。
“平时忙于工作久坐不动，通过今天的瑜伽课，身心都得到了放松，整个人都舒畅了。”“在工人文化宫就能上免费的专业瑜伽课，业余生活都丰富了起来。”前来参与课程培训的职工们纷纷感慨道。 （李起超）
2024年01月15日 星期一
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第A2版:工会新闻
济宁高新区：瑜伽培训班舒缓职工身心
《山东工人报》（2024年01月15日 第A2版）
培训中，伴随着舒缓的音乐，参与的职工们闭上眼睛，慢慢调整呼吸。“吸气，呼气，放松，向后延伸……”课堂上，瑜伽老师亲身示范，通过延展肩部缓解颈椎疼痛、动态唤醒手臂肩部肌肉等，带领职工舒展锻炼腰、颈、脊柱等部位，减轻平日里因工作生活产生的颈椎疼痛。
“平时忙于工作久坐不动，通过今天的瑜伽课，身心都得到了放松，整个人都舒畅了。”“在工人文化宫就能上免费的专业瑜伽课，业余生活都丰富了起来。”前来参与课程培训的职工们纷纷感慨道。 （李起超）