想要科学护肤，首先要了解自己的皮肤类型。怎么判断自己的皮肤是干性、油性、中性还是混合性？对于不同类型的皮肤，又该怎样清洁和护肤？一起来了解一下。
健康的皮肤分为油性、中性、干性和混合性四种。一般超过25岁的成年人中性皮肤比较少，皮肤类型主要集中在其他三种。判断自己是哪种皮肤类型可以用清洁后观察法。
如果面部泛油光，尤其是额头、脸鼻翼侧有着明显的油褶，这就是油性皮肤；如果整个面部比较干、紧绷，甚至有点小的脱皮细屑，这就是干性皮肤；而如果观察T字区，是泛有油光油褶，但是U型区，也就两个脸颊部比较干，这就属于混合性肌肤。
油性、混合性皮肤可以每天早晚用洗面奶清洁面部两次。
中性皮肤和干性皮肤在秋冬季可以每天晚上用洗面奶清洁一次，早上只用清水进行物理冲洗即可。在夏季皮脂分泌旺盛的情况下，可以适当增加清洗次数。皮肤有自身的保护屏障，过度清洁对皮肤健康不利。
在保湿方面，油性、混合性皮肤尽量选择清爽护肤产品，避免过多油脂成分堵塞毛孔，形成痤疮。中性、干性皮肤可根据季节，调整保湿产品的使用。
除了清洁、保湿和防晒，不少人会选择敷面膜来保湿补水，有人每天都敷，甚至早晚各一次。皮肤专家提醒，不要迷信面膜的补水作用。 牟媞媞
2025年05月29日 星期四
往期
第A4版:时尚生活
科学护肤需先了解皮肤类型
《山东工人报》（2025年05月29日 第A4版）
健康的皮肤分为油性、中性、干性和混合性四种。一般超过25岁的成年人中性皮肤比较少，皮肤类型主要集中在其他三种。判断自己是哪种皮肤类型可以用清洁后观察法。
如果面部泛油光，尤其是额头、脸鼻翼侧有着明显的油褶，这就是油性皮肤；如果整个面部比较干、紧绷，甚至有点小的脱皮细屑，这就是干性皮肤；而如果观察T字区，是泛有油光油褶，但是U型区，也就两个脸颊部比较干，这就属于混合性肌肤。
油性、混合性皮肤可以每天早晚用洗面奶清洁面部两次。
中性皮肤和干性皮肤在秋冬季可以每天晚上用洗面奶清洁一次，早上只用清水进行物理冲洗即可。在夏季皮脂分泌旺盛的情况下，可以适当增加清洗次数。皮肤有自身的保护屏障，过度清洁对皮肤健康不利。
在保湿方面，油性、混合性皮肤尽量选择清爽护肤产品，避免过多油脂成分堵塞毛孔，形成痤疮。中性、干性皮肤可根据季节，调整保湿产品的使用。
除了清洁、保湿和防晒，不少人会选择敷面膜来保湿补水，有人每天都敷，甚至早晚各一次。皮肤专家提醒，不要迷信面膜的补水作用。 牟媞媞