本报讯 （通讯员 微工宣）日前，微山县总工会以“减压赋能 追光前行”为主题在县工人文化宫举办职工心理健康讲座，为广大职工送上了一份专业又贴心的“心理关怀礼”。
讲座特别邀请专业心理咨询师担任主讲人。现场，主讲老师结合职工日常工作与生活实际，从压力的来源、情绪的识别与疏导、积极心态的培养等多个维度进行讲解，用生动鲜活的案例剖析职场中常见的焦虑、倦怠等心理问题，并分享呼吸调节法、情绪日记法等简单实用的减压技巧。
现场氛围轻松热烈，在互动交流环节，职工们踊跃举手，主动分享自己在工作和生活中遇到的心理困惑。老师给出专业的指导建议，引导职工学会正视负面情绪、接纳不完美的自己，以积极乐观的心态面对工作与生活的挑战。
“平时工作节奏快，压力大，很少有机会静下心来关注自己的心理状态。这场讲座就像一场及时雨，不仅让我学到了实用的减压方法，更让我明白了关爱自己的重要性。”一位参与讲座的职工感慨道。
此次讲座的开展，帮助职工缓解了心理压力，提升了情绪管理能力。微山县总工会将持续聚焦职工心理健康需求，常态化开展形式多样的心理关怀活动，为职工搭建起坚实的“心灵守护屏障”。
2026年01月15日 星期四
往期
第A2版:工会新闻
微山：“心理关怀礼”送职工
《山东工人报》（2026年01月15日 第A2版）
讲座特别邀请专业心理咨询师担任主讲人。现场，主讲老师结合职工日常工作与生活实际，从压力的来源、情绪的识别与疏导、积极心态的培养等多个维度进行讲解，用生动鲜活的案例剖析职场中常见的焦虑、倦怠等心理问题，并分享呼吸调节法、情绪日记法等简单实用的减压技巧。
现场氛围轻松热烈，在互动交流环节，职工们踊跃举手，主动分享自己在工作和生活中遇到的心理困惑。老师给出专业的指导建议，引导职工学会正视负面情绪、接纳不完美的自己，以积极乐观的心态面对工作与生活的挑战。
“平时工作节奏快，压力大，很少有机会静下心来关注自己的心理状态。这场讲座就像一场及时雨，不仅让我学到了实用的减压方法，更让我明白了关爱自己的重要性。”一位参与讲座的职工感慨道。
此次讲座的开展，帮助职工缓解了心理压力，提升了情绪管理能力。微山县总工会将持续聚焦职工心理健康需求，常态化开展形式多样的心理关怀活动，为职工搭建起坚实的“心灵守护屏障”。