陈芸
寒冬来临，风湿病患者的关节仿佛成了天气预报，一遇冷风阴雨便酸痛不已。那么，风湿病患者正确的冬季应对策略是什么？
北京协和医院风湿免疫科主任医师李梦涛给出了 “规范治疗为主，保暖锻炼为辅”的几点建议。
针对诊断明确的患者，坚持规范治疗是核心。冬季寒冷，物理保温非常重要。必要时，对疼痛关节采取局部的保温、热敷，佩戴相应防护工具。当然也要防止过热，避免局部皮肤烫伤。生命在于运动，关节很重要的就是运动功能。因此在寒冷的冬季，适度的功能锻炼不可少，但要避免盲目进行高强度、负重的器械训练，以免加重关节损伤。
“要科学预防风湿病、维护免疫系统稳定，关键在于保持健康的生活方式。”李梦涛就此解释说，首先应学会管理情绪、避免长期精神压力，因为持续压力会干扰免疫系统正常功能，诱发免疫失衡；其次必须严格戒烟并远离二手烟——吸烟是多种风湿免疫病明确的发病与加重风险因素；此外，冬季尤其需注意预防呼吸道或肠道感染，这些感染可能打破免疫平衡，加重病情。
李梦涛特别提醒，如果出现感染后皮肤及关节症状加重、不明原因发热等情况，要及时到风湿免疫科进行排查，实现“早期诊断、早期干预和治疗”，才能更好地控制住风湿免疫病。
2026年01月21日 星期三
往期
第A3版:教育·卫生
风湿病患者的冬季应对策略
《山东工人报》（2026年01月21日 第A3版）
寒冬来临，风湿病患者的关节仿佛成了天气预报，一遇冷风阴雨便酸痛不已。那么，风湿病患者正确的冬季应对策略是什么？
北京协和医院风湿免疫科主任医师李梦涛给出了 “规范治疗为主，保暖锻炼为辅”的几点建议。
针对诊断明确的患者，坚持规范治疗是核心。冬季寒冷，物理保温非常重要。必要时，对疼痛关节采取局部的保温、热敷，佩戴相应防护工具。当然也要防止过热，避免局部皮肤烫伤。生命在于运动，关节很重要的就是运动功能。因此在寒冷的冬季，适度的功能锻炼不可少，但要避免盲目进行高强度、负重的器械训练，以免加重关节损伤。
“要科学预防风湿病、维护免疫系统稳定，关键在于保持健康的生活方式。”李梦涛就此解释说，首先应学会管理情绪、避免长期精神压力，因为持续压力会干扰免疫系统正常功能，诱发免疫失衡；其次必须严格戒烟并远离二手烟——吸烟是多种风湿免疫病明确的发病与加重风险因素；此外，冬季尤其需注意预防呼吸道或肠道感染，这些感染可能打破免疫平衡，加重病情。
李梦涛特别提醒，如果出现感染后皮肤及关节症状加重、不明原因发热等情况，要及时到风湿免疫科进行排查，实现“早期诊断、早期干预和治疗”，才能更好地控制住风湿免疫病。