胆囊炎，分为急性胆囊炎与慢性胆囊炎，其中急性胆囊炎是外科领域中常见的急腹症，发病率仅次于急性阑尾炎，中医称为“胆胀病”，是指由细菌感染、浓缩的胆汁或返流胰液的化学性刺激等引起的胆囊炎症性疾病。常因过食油腻、情志抑郁不畅、劳累等因素引起。那么，生活中如何预防胆囊炎？
清淡饮食。慢性胆囊炎患者忌大量进食油腻，更不可暴饮暴食，选择少油烹饪方法。
早餐一定记得吃。胆囊是人体储存胆汁的器官，如果不吃早餐会使得胆囊内胆汁中的胆固醇饱和度较高而引起胆固醇沉积，行成结石，结石刺激胆囊内壁会引发胆囊炎。
心情好，胆才能“决断”。中医说胆主“决断”，任何不良情绪都会影响其“决断”，而从使得功能失常。因此生活中宜保持良好的心态。
大便通则胆气降。保持大便通畅可使胆腑气机顺畅，起到利胆的作用，从而预防胆道疾病的发生。
对于有胆囊结石的患者，应习惯性右侧卧位睡觉，胆囊位于右上腹肝脏后方的梨形窝（胆囊窝），右侧卧位可从物理因素上降低结石梗阻胆道的概率。 李炯
2022年09月14日 星期三
往期
第A3版:教育.卫生
防治胆囊炎的生活处方
《山东工人报》（2022年09月14日 第A3版）
清淡饮食。慢性胆囊炎患者忌大量进食油腻，更不可暴饮暴食，选择少油烹饪方法。
早餐一定记得吃。胆囊是人体储存胆汁的器官，如果不吃早餐会使得胆囊内胆汁中的胆固醇饱和度较高而引起胆固醇沉积，行成结石，结石刺激胆囊内壁会引发胆囊炎。
心情好，胆才能“决断”。中医说胆主“决断”，任何不良情绪都会影响其“决断”，而从使得功能失常。因此生活中宜保持良好的心态。
大便通则胆气降。保持大便通畅可使胆腑气机顺畅，起到利胆的作用，从而预防胆道疾病的发生。
对于有胆囊结石的患者，应习惯性右侧卧位睡觉，胆囊位于右上腹肝脏后方的梨形窝（胆囊窝），右侧卧位可从物理因素上降低结石梗阻胆道的概率。 李炯