读者肖女士：6月6日是全国爱眼日。孩子小学4年级，上学期间，会通过课间间隙做“眼保健操”，请问，短短几分钟的眼保健操对护眼究竟有没有用呢？
宿艳（济南眼科医院专家）：眼保健操是根据中医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，使眼内气血通畅，改善神经营养，改善眼的疲劳，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。在做眼保健操的同时，眼睛本身就可以得到适当的休息。不过，需要孩子按照老师教的认真去做眼保健操，才能起到一定作用。
近视是多因素综合作用的结果，不能单纯依靠眼保健操来防控，还要注意养成用眼的良好习惯、保持一定时间的户外活动、充足的睡眠时间和营养均衡的饮食。这样才能更好地防控近视的发生和发展。
2023年06月07日 星期三
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第A3版:教育.卫生
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眼保健操有用吗？
《山东工人报》（2023年06月07日 第A3版）
宿艳（济南眼科医院专家）：眼保健操是根据中医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，使眼内气血通畅，改善神经营养，改善眼的疲劳，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。在做眼保健操的同时，眼睛本身就可以得到适当的休息。不过，需要孩子按照老师教的认真去做眼保健操，才能起到一定作用。
近视是多因素综合作用的结果，不能单纯依靠眼保健操来防控，还要注意养成用眼的良好习惯、保持一定时间的户外活动、充足的睡眠时间和营养均衡的饮食。这样才能更好地防控近视的发生和发展。