疼痛不是小事，别硬扛

　　中疾控
　　疼痛是人体受到损害或疾病侵袭的预警性信号。根据其持续时间，疼痛可分为急性疼痛和慢性疼痛。
　　急性疼痛：疼痛时间少于3个月（如术后痛、创伤痛）；慢性疼痛：持续或反复发作超过3个月的疼痛（如腰背痛、关节炎、神经痛等）。
　　疼痛不仅会影响身体健康，还会导致焦虑、抑郁等情绪障碍和失眠等问题，严重影响生活质量。当长时间遭受疼痛的困扰或在其他科治疗疼痛效果不佳时，可以考虑去疼痛科就诊。
　　疼痛科是一个专门诊断和治疗各种疼痛疾病的科室，通常会采用药物治疗、神经阻滞、微创介入治疗等方式为患者缓解疼痛，同时采用多学科综合的方法，对疼痛进行全面评估和治疗，为患者提供个性化的治疗方案。
　　同时，面对疼痛，可以采取一些积极的自我管理方法：记录疼痛日记、非药物缓解法（冷热敷、适度运动、放松训练等）、遵循用药原则。