处暑时节说处暑

　　□罗保传
　　处暑之后，气温就开始由炎热慢慢向寒冷过渡了，这意味着酷热难熬的天气已接近尾声，正所谓 “伏天消，暑将尽”。这时候，气温会渐渐下降，昼夜温差慢慢变大。 “离离暑云散，袅袅凉风起”，是说处暑时节，盛夏渐行渐远，而秋意愈来愈浓。
　　处暑有三候： “一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登”。这时节，老鹰开始大量捕猎各种鸟儿。天地间，万物开始逐渐凋零。黍、稷、稻、粱类作物即将成熟，丰收在望，家家都在忙着修粮仓。正如民谚所说： “处暑满地黄，家家修仓廪。”处暑后，人们有许多事情要做。棉花要摘，芝麻要拔，还要收麻。麻收好了，还要翻地种萝卜，正所谓 “处暑萝卜白露菜”。
　　处暑前后，在民间人们会举办庆祝“中元”的民俗活动。到了晚上，人们会自发的在水中放河灯，默默许愿，祈保平安。在北方，有的地方还举办各种仪式来拜谢土地爷。届时，人们会准备好供品，到土地庙里虔诚地祭拜。在沿海，有的地方还会隆重地举办 “开渔节”，吸引不计其数的游客前来欣赏。
　　当然，在古代，这样的节气少不了文人的参与，他们更是写出许多歌咏处暑节气的诗句。 “天上双星合，人间处暑秋”“暑向风前退，秋从雨后来” “处暑无三日，新凉直万金” “处暑余三日，高原满一犁”“处暑凉蛩鸣砌下，鹊桥已断更愁增”“处暑方过夜新凉，几番秋雨送秋光”……诸如和处暑有关的谚语也比比皆是。 “处暑好晴天，家家摘新棉” “处暑雷唱歌，阴雨天气多” “处暑移白菜，猛锄蹲苗晒”“处暑收黍，白露收谷”由此可见，老祖宗对处暑也是情有独钟，深有体会。
　　处暑节气，气温变化无常。有时同一地区还会出现 “一天有四季，十里不同天”。秋季燥气当令，燥伤肺，饮食当以润为贵。 “处暑秋梨最养人”，平时我们应多吃些梨、萝卜、莲藕等食物。定时多喝白开水，小口频饮，养阴润燥。此外，闲暇时间，可以选择慢跑、爬山、散步、打太极拳、扩胸运动等，有助于气血畅通。总之，天凉好个秋，愿君多珍重！