“职工关爱日” 暖心又舒心

　　“跟着呼吸慢慢沉下来，放松紧绷的身体，卸下连日的疲惫……”近日，山东能源集团兖矿能源东滩煤矿 “关爱身心、轻松工作、和谐同心·职工身心关爱日”活动温情启幕，为坚守一线的职工送上一份治愈身心的心理慰藉。
　　煤矿高强度作业、常态化倒班的工作特性，让职工极易积攒工作压力、滋生情绪困惑。为落实企业职工健康关爱主体责任，切实守护职工身心健康、助力职工轻装上阵，东滩煤矿工会特邀北京资深心理咨询师张晓丽、颜开入矿授课，通过科普宣讲、互动体验、一对一私密疏导等形式，精准化解职工心理困扰，将企业关怀落到实处。
　　集体心理分享课堂上，没有枯燥的理论说教，张晓丽围绕职场压力管控、负面情绪疏导、家庭亲子沟通等焦点话题，用通俗直白的语言拆解专业心理知识。一个半小时的课堂穿插放松训练、情景问答等趣味环节，晦涩的心理科普一下子变得接地气、易掌握。
　　活动现场，135名职工主动放下拘谨，积极参与呼吸调节、身心放松等互动练习，在轻松愉悦的氛围中释放长期积攒的工作疲惫与心理压力，收获满满。
　　集体科普结束后，职工们围坐畅谈，围绕工作压力释放、职场人际关系、亲子沟通难题等日常困扰坦诚交流，疏解心结、汲取经验、化解焦虑。
　　针对有的职工存在的睡眠不佳、情绪波动、压力过大、家庭矛盾、职业迷茫等个性化问题，两位咨询师提供了全程保密的一对一专属疏导服务。咨询师耐心倾听职工诉求，精准剖析问题根源，结合个人实际量身定制疏导方案，手把手指导职工用科学方式化解心理难题，平衡好工作与生活的节奏。
　　“很多心事不好意思跟同事、家人说，憋在心里特别难受。这次一对一咨询特别暖心，老师的分析很透彻，建议也很实用，压在心里的结一下子就解开了。”职工小孙道出了心声。
　　此次活动是东滩煤矿工会践行以人为本理念、落实国家职工职业健康保护政策的务实举措。　　 本报通讯员 王建 陈勇